Aujourdâhui, il faut que je vous parle de Viviane, qui pesait 106kg lorsquâelle a dĂ©couvert le rĂ©gime cĂ©togĂšne. Elle sâest inscrite Ă mon programme en aoĂ»t 2020 et en moins dâun an, elle a perdu 45kg ! Elle oscille dĂ©sormais entre 61 et 63kg đȘđ»
A 58 ans, elle a retrouvĂ© sa joie de vivre, prend Ă nouveau plaisir Ă sâhabiller et surtout, dĂ©borde dâĂ©nergie et dâoptimisme.

Je la laisse vous raconter son parcours⊠đ
đđ» Pour quelles raisons tâes tu inscrite au programme ?
Au dĂ©but, câĂ©tait un dĂ©fi, un pari entre mon fils et moi : il se trouvait trop gros, et pour le soutenir, jâai dĂ©cidĂ© de mây mettre aussi.
Jâavais dĂ©jĂ fait tout un tas de rĂ©gimes, seule ou accompagnĂ©e de nutritionnistes, diĂ©tĂ©ticiens, gourous et vendeurs de pilules qui nâont eu dâeffet que sur mon porte monnaie (câest le seul endroit oĂč jâai perdu du poids), et jâai toujours fait le yoyo. Comme je suis tĂȘtue, je voulais prouver Ă mon fils que cette fois, je pourrais y arriver, et voire mĂȘme le battre !
Rapidement, je me suis rendue compte que je nây arriverais pas sans trouver la bonne mĂ©thode. Sans grand espoir, jâai cherchĂ© un dĂ©but de solution sur internet et câest ainsi que je tâai trouvĂ©e.
đđ» Combien as-tu perdu de poids depuis que tu as commencĂ© ?
Je pesais 106kg en aoĂ»t 2020. Aujourdâhui (juillet 2021), je suis arrivĂ©e Ă 61kg et je monte parfois Ă 63 mais je limite la casse et je me remets dans les rails trĂšs facilement.
En tout, j’ai perdu 45kg, les 30 premiers kilos en seulement 6 mois, et la quinzaine suivante a suivi gentiment depuis.
đđ» As tu senti dâautres effets bĂ©nĂ©fiques ?
Je nâai ressenti que des effets bĂ©nĂ©fiques !
Mon regard sur moi a Ă©voluĂ©, jâai redĂ©couvert mon corps qui nâĂ©tait plus une masse informe et honteuse dissimulĂ©e sous des couches de t-shirts et pantalons trop grands. RedĂ©couvrir ma fĂ©minitĂ©, ce nâest pas rien ! Pouvoir mâacheter des habits qui me plaisent et ne plus me rĂ©fugier dans cette chrysalide qui me servait de cuirasse pour me protĂ©ger de mes Ă©motions nĂ©gatives, voir lâadmiration dans le regard des gens que jâaime, et le sourire de mes enfants fiers de leur maman qui a tenu bon malgrĂ© tout, câest merveilleux !
En terme de santĂ©, que du bonus : tout sâest amĂ©liorĂ©. Je me sens lĂ©gĂšre, je respire mieux, je monte les escaliers et je marche sans problĂšme. Jâavais mĂȘme commencĂ© Ă refaire un peu de sport mais jâai dĂ» arrĂȘter Ă cause dâun problĂšme avec ma prothĂšse de hanche, pour laquelle il a fallu mâopĂ©rer. DĂšs que ce sera consolidĂ©, je mây remettrai !
Et mon mental est au TOP ! J ai retrouvĂ© ma confiance en moi et mon estime de moi. En me dĂ©lestant de mon poids, j ai larguĂ© les Ă©motions nĂ©gatives et les soit-disant bons amis qui me faisaient des sous-entendus sur mon poids et qui ne croyaient pas que j’y arriverais.
đđ» As tu adoptĂ© un rĂ©gime cĂ©to strict depuis ou as-tu trouvĂ© un compromis plus lowcarb qui te convient ?
Je suis plutĂŽt sur une alimentation trĂšs rĂ©duite en glucides, pas forcĂ©ment cĂ©to au sens strict. Au dĂ©but ça nâĂ©tait pas Ă©vident mais trĂšs vite, jâai rĂ©ussi Ă rĂ©sister Ă lâappel du sucre. DĂ©sormais, je mâautorise un verre de vin de temps en temps et je vis trĂšs bien ma nouvelle alimentation.
đđ» Connaissais-tu les alimentations rĂ©duites en glucides avant de te lancer ?
Je ne connaissais pas du tout. Si jâavais compris plus tĂŽt lâimpact des glucides sur ma santĂ© et mon poids, je nâaurais jamais fait tous ces rĂ©gimes et je nâaurais pas eu besoin dâun by-pass, qui au final ne mâont fait perdre que de lâargent et ma confiance en moi !
đđ» Quâest ce qui tâa particuliĂšrement plu dans le programme ?
Jâai appris tellement de choses !
Jâai compris que les prĂ©ceptes nutritionnels quâon nous assĂšne depuis notre enfance sont inexacts et ne peuvent pas s’appliquer pour tous… et surtout que ce nâest pas notre faute si on grossit ! Jâai appris Ă relativiser et ne plus culpabiliser, aprĂšs des annĂ©es passĂ©es Ă croire que câĂ©tait moi qui faisait âmalâ les choses.
Le rythme des 28 jours mâa vraiment aidĂ© Ă bien assimiler les choses, mĂȘme si au dĂ©but jâaurais aimĂ© aller plus vite đ
Sur le groupe privĂ©, jâapprĂ©cie grandement les conseils et le soutien de la #teamboulettes, toujours lĂ pour aider quand on est un peu perdu. Etre soutenue sans jugement et pouvoir compter sur les autres, câest un vrai plus ! Tu es trĂšs prĂ©sente dans le groupe, on peut toujours compter sur toi et sur la team pour ĂȘtre Ă lâĂ©coute en toute bienveillance.
Jâaime les mĂ©thodes et les routines que tu nous fais mettre en place, et les Lives chaque semaine sont une vraie mine dâor, surtout quâon peut les voir en replay.
Tu as les mots pour regonfler notre estime de nous et nous aider Ă progresser, et grĂące Ă toi jâai appris Ă prendre soin de moi avant de prendre soin des autres (oui, ça sâapprend !).
Ton programme nâest pas pas un rĂ©gime de plus dans la jungle des rĂ©gimes, et tu nâes pas un gourou de plus dans la jungle des gourous qui promettent la lune moyennant finance. Tu nous proposes un vrai virage Ă 180°, un vrai changement de vie, avec une vraie alimentation, et je suis la preuve vivante quâon peut y arriver !
« GrĂące Ă ton programme, jâai rĂ©appris Ă bien manger, Ă ma faim, sans regret ni culpabilitĂ©, et en perdant mes kilos, jâai retrouvĂ© ma vie, ma joie, mon bien-ĂȘtre et je suis en harmonie avec moi et avec les autres. »
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Merci Viviane pour ce beau tĂ©moignage ! đ„°
Bravo Viviane ! Ton fils doit ĂȘtre fier de sa maman ! C’est un beau tĂ©moignage. On sent bien que la perte de poids t’ouvre de nouveau horizons et que tout va de paire : santĂ©, fĂ©minitĂ©, moral…
Encore bravo pour tous ces efforts !