15kg perdus et une énergie extraordinaire : découvrez Anne !

Cette semaine, il faut que je vous parle d’Anne, une belle rencontre, ma première rencontre avec une lectrice !

Nous nous sommes rencontrées à l’occasion de mon passage à Nancy en juillet dernier, et avons partagé un pique-nique céto. Elle découvrait cette alimentation, n’avait pas encore démarré et se posait plein de questions. Elle avait déjà acheté mon livre – merci 😘 – et se renseignait pour bien comprendre avant de se lancer !

Elle a accepté de se prêter au jeu des questions et de vous partager son témoignage !

Anne témoigne, 15kg perdu avec l'alimentation cétogène

Après avoir perdu 53kg grâce à la pause d’un bypass en 2016, elle désespérait de perdre les derniers kilos récalcitrants, malgré la pratique du sport avec un coach et un régime strict. Voici son témoignage :

Pour quelles raisons t’es tu inscrite à mon programme céto & lowcarb ?

Mon poids stagnais depuis des mois, quoi que je fasse…. Je cherchais un moyen de relancer la perte pour perdre encore quelques kilos. J’avais découvert l’alimentation cétogène en faisant des recherches et c’est là que je t’ai rencontrée. Ça m’a aidé à me motiver et à mieux comprendre, et suivre ton programme m’a semblé logique.

Combien as-tu perdu de poids depuis que tu as commencé ?

J’ai commencé l’alimentation céto en juillet 2019 et j’ai perdu 15kg depuis.

As tu senti d’autres effets bénéfiques ?

Oh oui ! Un niveau d’énergie extraordinaire, je dors mieux et me réveille en pleine forme. Mes analyses sont nickel, j’ai dégonflé et même réussi à perdre du gras au dessus des fesses, alors que j’avais tout essayé sans succès pour m’en débarrasser ! Mes pulsions alimentaires ont disparu, plus de fringales !
Niveau mental, je me sens forte, sure de moi, c’est même parfois déstabilisant pour moi et pour les autres : après des années à m’effacer, je deviens ‘vraiment moi’ !

As-tu adopté une alimentation strictement céto depuis ou as-tu trouvé le compromis qui te convient ?

J’applique un céto ‘strict’ et je bascule parfois vers du lowcarb, pendant les fêtes par exemple. Je vais essayer de passer au RP/E, un céto plus protéiné, à partir du 1er février. Bien sûr, ça demande des efforts, comme tout changement d’alimentation, mais ça devient rapidement plus facile, et on peut quand même se faire vraiment plaisir en alimentation cétogène !

Connaissais-tu déjà l’alimentation cétogène avant de t’inscrire ?

Oui, j’avais commencé à m’y intéresser en tombant sur des photos ‘avant/après’ sur les réseaux sociaux. Au début j’étais très dubitative, mais plus j’ai creusé et plus j’ai réalisé que cette alimentation était peut-être l’alimentation durable et efficace que je cherchais.

Qu’est ce qui t’a particulièrement plu dans le programme ?

J’apprécie tes partages et tes astuces pour rendre le céto “facile” quand on démarre et qu’on est un peu perdu. Grâce à tes conseils et ta disponibilité, on apprend vite et bien. Et le groupe est vraiment utile pour échanger, entre vieux routards du céto et débutants !

L’alimentation cétogène est bien plus simple qu’il y parait et permet d’obtenir de vrais résultats. Oubliez ce que vous croyez savoir en matière de nutrition, testez et vous verrez, ça marche !

Merci Anne pour ta confiance et pour ce témoignage !


Toi aussi, tu veux reprendre ton alimentation en main et trouver celle qui TE convient et te permettra d’atteindre TON objectif ? 💪🏻
👉 Découvre mon programme Les Astuces de Sophie !

Sophie Gironi • Coach ceto & lowcarb

Coach certifiée The Nutrition Network™; j'accompagne ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme vers leur alimentation minceur durable, au travers de mon programme "Les Astuces de Sophie" • 28 jours pour réduire les glucides.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.


AVIS CLIENTS

Sophie Gironi • Coach Nutrition

AVIS CLIENTS

Aurélie 8 février 2021

Facebook
Un programme hyper intéressant et efficace!! ⭐️⭐️⭐️⭐️
Ce que j’ai particulièrement apprécié c’est qu’on apprend vraiment sur la nutrition et qu’on comprend pourquoi changer telles ou telles habitudes. Sophie est hyper pédagogue, elle rend accessible des sujets parfois scientifique ou de nutrition et transmet avec passion ses connaissances.
Merci pour ce programme de qualité sur lequel je continue de développer les bases acquises ! 🙏🏼

Elise 28 mai 2021

Facebook
Aucune hésitation pour ce programme de 28 jours : je le recommande très vivement. Il est très instructif, permet comprendre notre métabolisme, de repérer nos "erreurs" nutritionnelles et surtout d'amorcer la perte de poids. Ces 28 jours sont passés trop vite et je continue à suivre les conseils de Sophie, et du groupe, au travers de la page Facebook. Merci beaucoup !

Mélanie Novembre 2020

Facebook
je suivais Sophie sur instagram depuis un petit temps et après une année de cetogene en autodidacte j'ai senti le besoin de confirmer ou non si j'allais dans la bonne direction. Sophie et son programme m'ont rassuré sur certains points et fait prendre conscience de ce que je devais encore améliorer. Pas de recette magique, il faut suivre ses conseils. en prime on y découvre une personne bienveillante, qui souhaite vraiment nous aider et qui prend le temps de nous conseiller -et qui sait bien que la route peut être pavée d'obstacles.

Magali Juin 2020

Trustpilot
Excellent programme
Pour moi, excellent programme à suivre. Avec Sophie, vous ne trouvez pas de photos Instagram impossibles à reproduire chez vous, de pubs pour des produits miracles ou de substitution qui vous coûtent un bras...non. Une approche complète, du bon sens, des conseils simples à mettre en application chaque jours, et une communauté bienveillante, et un soutien efficace et humain. Foncez !

Audrey Janvier 2021

Trustpilot
J'aurai aimé croiser le chemin de Sophie plus tôt !
Après 20 ans de consultations auprès des nutritionnistes et de régime en tous genres, après 20 ans de sport qui ne m'ont jamais fait perdre un gramme, le programme de Sophie est enfin LA solution ! J'ai perdu 6 kg en 3 mois, je m'affine beaucoup et je sais que l'alimentation proposée par Sophie me correspond et m'aidera à perdre du poids à long terme. Je suis en pleine forme et entrevois enfin une solution pour perdre mes kilos. Merci Sophie !

Josiane Décembre 2020

Facebook
Après avoir pratiqué l'alimentation ceto seule, j'ai trouvé les coordonnées de Sophie Gironi. J'ai adhéré à son programme de 28 jours. Le coaching de Sophie est super🙏. Les mails envoyés chaque jour, l'accès aux videos que nous pouvons revoir nous guident et au bout des 28 jours, le programme est intégré avec succès. 💥💥💥 Merci Sophie pour tout ce suivi. Je recommande.

Cristina Mars 2021

Facebook
C'est le coach ideal! Elle ne va pas dans ton sens, elle t'apprend ce dont tu as besoin. Elle t'apprend profondément ce qui se passe dans ton corps, ce dont il faut faire pour trouver les réponses et surtout de te rendre autonome des que possible mais pas trop tot non plus car elle te donne la possibilité de continuer avec un coaching personnalisé !

Steph Janvier 2021

Trustpilot
Sophie est au top.... Grâce à Sophie Gironi, j ai réussi à comprendre ce qui me convenait au niveau alimentaire, en mettant en pratique ses précieux conseils, pleins de bon sens, de bienveillance et d empathie... Mes migraines ont disparus, mais j'ai vu, ainsi, disparaître des petits maux comme les aigreurs d estomac, et un dégonflement évident..... J'ai retrouvé un sommeil réparateur, une énergie dingue, et je perds aussi, petit a petit, mes kilos superflus... je teste, j'essaie, je me trompe, je me relève..mais surtout j apprends à me connaître et à savoir ce qui me convient vraiment !! Merci Sophie 🌺

Sandrine Anne Janvier 2021

Trustpilot
Une méthode qui fait ses preuves. 28 mails pour 28 jours d'apprentissage afin de connaître les bases de l'alimentation réduite en glucides. Tout est bien expliqué et il y a aussi la salle de classe (groupe privé sur FB) si il y a des questions que l'on veut poser. Je suis très satisfaite de cette enseignement, qui m'a permis d'éliminer les aliments inflammatoires de mon alimentation et de ne plus avoir de douleurs.

Faiza Décembre 2020

Facebook
Compétence, disponibilité, Sophie sait de quoi elle parle !
Merci pour ce programme complet, bien documenté et serieux.
Je recommande vivement !
Voir plus...