Endométriose et régime cétogÚne : le témoignage de Céline

L’endomĂ©triose est une maladie gynĂ©cologique qui touche de nombreuses femmes, et prend des formes diverses – au point qu’aujourd’hui on parle d’endomĂ©trioses au pluriel. Ses racines sont complexes, mĂȘlant dĂ©rĂšglement hormonaux, Ă©tat inflammatoire, facteurs gĂ©nĂ©tiques, immunologie…

En fonction des femmes, les symptĂŽmes sont plus ou moins marquĂ©s mais souvent handicapants : douleurs pelviennes, syndrome de fatigue chronique, troubles digestifs et urinaires, infertilitĂ©, vie sexuelle quasi impossible Ă  cause des douleurs, incapacitĂ© Ă  travailler plusieurs jours par mois…

De nombreux experts affirment que la rĂ©duction des glucides peut amĂ©liorer les symptĂŽmes de l’endomĂ©triose, et c’est logique, quand on y pense :

  • d’une part, l’alimentation cĂ©togĂšne contribue Ă  un meilleur Ă©quilibre hormonal,
  • d’autre part, il Ă©carte les aliments rĂ©putĂ©s inflammatoires et contribue donc Ă  diminuer les douleurs.

De nombreux tĂ©moignages de malades fleurissent Ă©galement sur les rĂ©seaux sociaux. Je vous partage aujourd’hui celui de CĂ©line, 38 ans, dont le diagnostic de l’endomĂ©triose est tombĂ© en 2017, aprĂšs 11 ans d’errance mĂ©dicale. Elle a rĂ©ussi Ă  soulager ses symptĂŽmes, retrouvĂ© un vrai sommeil et fait disparaĂźtre les douleurs dont elle souffrait quotidiennement en seulement deux mois !

👉 Pour quelles raisons t’es-tu inscrite au programme ?

J’avais mis en place depuis 2017 des restrictions alimentaires pour m’aider Ă  soulager les migraines, les douleurs digestives et articulaires liĂ©es Ă  l’endomĂ©triose, sur lesquelles le traitement d’appoint prescrit par mon mĂ©decin n’avait que peu d’effet.

Sans lactose depuis 3 ans, vĂ©gĂ©tarienne depuis 2 ans, sans gluten depuis 10 mois, je tournais en rond en terme d’alimentation et j’avais toujours de gros problĂšmes digestifs et un sommeil catastrophique.

DĂ©but 2021, j’ai commencĂ© Ă  saisir mes repas types dans l’application Yazio et j’ai Ă©tĂ© horrifiĂ©e en constatant Ă  quel point mon alimentation Ă©tait glucidique et inflammatoire, notamment avec tous les produits « sans gluten » que j’avais introduit en pensant bien faire.

Je t’ai donc contactĂ©e et j’ai dĂ©marrĂ© ta formation de 28 jours, convaincue qu’un rĂ©gime cĂ©togĂšne m’aiderait. Je ne pensais pas que ce serait aussi efficace !

👉 Combien as-tu perdu de poids depuis que tu as commencĂ© ?

J’ai perdu 3,7 kg en 3 mois, et mĂȘme si ce n’Ă©tait pas mon objectif, je suis ravie de m’ĂȘtre dĂ©barrassĂ©e de ces quelques kilos.

👉 As-tu senti d’autres effets bĂ©nĂ©fiques ?

En moins de deux mois, toutes les douleurs digestives – qui faisaient parties de mon quotidien aprĂšs chaque repas depuis plus de 10 ans – se sont envolĂ©es ! La bouillotte, qui Ă©tait chauffĂ©e pour soulager mes douleurs de fin de repas tous les jours n’a plus quittĂ© son placard.

J’ai Ă©galement retrouvĂ© un sommeil parfait (des nuits complĂštes de 8h sans douleurs ni insomnie !) et avec un rĂ©veil physiologique (plus besoin d’une vilaine sonnerie de rĂ©veil 😊).

Certaines douleurs articulaires ont Ă©galement diminuĂ© et les crises de migraines ont disparu, tout comme l’acnĂ©, la transpiration excessive, les cheveux gras…

J’ai de l’Ă©nergie Ă  revendre et j’ai retrouvĂ© un transit rĂ©gulier.

En revanche, il n’y pas de secret, l’efficacitĂ© se joue sur la durĂ©e : les douleurs et dĂ©sagrĂ©ments reviennent au galop si on fait un Ă©cart, un repas de famille pas du tout cĂ©to par exemple.

Personnellement, je trouve cela rassurant : mon corps sait me parler quand ce que je mange ne lui convient pas !

👉 Qu’est ce qui t’a particuliùrement plu dans le programme ?

Le principe d’un email par jour pendant 28 jours constitue un vĂ©ritable accompagnement, trĂšs rassurant et progressif, et les sujets traitĂ©s sont variĂ©s et intĂ©ressants.

Ta disponibilitĂ© et ta franchise sont de vrais atouts, et tu es trĂšs prĂ©sente dans le groupe, sans parler de ton site qui est une mine d’informations et de recettes !

Sur les rĂ©seaux sociaux, on trouve une multitude d’informations accessibles gratuitement, mais les auteurs ne sont pas forcĂ©ment experts… quand les articles ne sont pas purement et simplement Ă©crits Ă  des fins publicitaires pour des produits aux bienfaits douteux !

Ton programme permet d’Ă©claircir les choses et constitue une source fiable d’informations : tu n’as rien Ă  nous vendre, nous avons dĂ©jĂ  payĂ© 😜

Merci Céline pour ce témoignage !


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