Astuces & Conseils Céto

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je reviens aux bases aujourd’hui avec un visuel pour que vous compreniez que ce qui compte VRAIMENT, ce ne sont pas les...

Un petit billet pratico-pratique que j’aurais pu décliner en FAQ, cette semaine, avec 5 erreurs courantes que je vois régulièrement chez les débutants qui se lancent dans le “keto” sans...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je vous parle cette semaine des boissons alcoolisées et de la possibilité – ou pas – d’en consommer dans le cadre d’une...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je vous parle cette semaine des laitages, et plus précisément des yaourts en alimentation céto et lowcarb. [DISCLAIMER] Encore une fois, ceci...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je traite cette fois des ‘oléagineux’, qui sont de précieux alliés dans le cadre d’une alimentation cétogène ou lowcarb. Comme leur nom...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je voulais revenir sur les édulcorants « acceptables », ou pas, en alimentation céto et lowcarb. [DISCLAIMER] Cet article n’est pas un article détaillé...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je vous parle aujourd’hui des légumes adaptés à l’alimentation cétogène ou lowcarb, en vous présentant quelques légumes à teneur réduite en glucides....

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », un post très visuel aujourd’hui pour celles & ceux qui, saisis d’une petite faim, se retrouvent un peu perdus sur ce qu’ils...

Tu as adopté une alimentation lowcarb ou cétogène, et après quelques semaines d’euphorie pendant lesquelles l’aiguille de ta balance n’a pas cessé de tourner vers la gauche, tu stagnes ?...