Parce qu’au final, la nutrition est bien souvent plus une question de croyances que de vérités, et il m’a semblé important de vous partager mes valeurs et mon approche de l’alimentation.
Je reviens donc dans cet épisode de mon podcast sur les différentes croyances qui règnent en nutrition, notamment en matière de régime cétogène, et sur mon approche, pragmatique et individualisée.
🎙️Tu peux écouter tous les épisodes de mon podcast, Autour d’un Café Gras, sur ta plateforme d’écoute habituelle :
Bonne écoute !
Si tu as besoin d’aide pour mettre en place à ton rythme une alimentation réduite en glucides individualisée qui te permette d’atteindre enfin tes objectifs en fonction de ton metabolisme et de tes contraintes, j’ai crée le Programme ARG™️.
Cette méthode unique te permettra de comprendre le fonctionnement de ton métabolisme, de mettre en place une alimentation minceur saine et simple et d’adopter durablement des routines adaptées à ton mode de vie.
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Les informations partagées sur ce site ou par le biais de la newsletter associée ne sauraient se substituer à un avis médical et ne reflètent que l’expérience personnelle de l’auteur. L’auteur rappelle qu’un changement d’alimentation quel qu’il soit doit toujours faire l’objet d’un suivi médical.
Très intéressant podcast!
Perso je crois en ce qui me réussit actuellement, c’est-à-dire une réduction drastique des glucides, une quantité raisonnable de protéines (à cause de ma légère insuffisance rénale) et un peu plus de légumes que la portion conseillée dans l’ARG, pour compenser le « moins » de protéines que je dois absorber et être rassasiée. Bonne journée à toi.