Pour cette toute derniĂšre recette du âš Calendrier de l’Avent lowcarb et cĂ©togĂšne 2023, je vous ai prĂ©parĂ© une nouvelle couronne apĂ©ro !
Cette recette réduit les glucides. Pour perdre du poids, il en faut un peu plus.
Manger assez, caler jusqu’au repas suivant, dormir, gĂ©rer le stress : tout ça joue autant que ce qu’il y a dans l’assiette. Je l’explique chaque matin dans La Quotidienne, ma newsletter gratuite.
Je m’inscris gratuitement âSur la base d’une couronne en polystyrĂšne recouverte de papier d’alu, j’ai fixĂ© des branches entiĂšres de romarin puis j’ai piquĂ© sur des demis cure-dents :
- des tomates cerise,
- des billes de mozzarella,
- des cùpres géants,
- des olives vertes et noires,
- des petits oignons.
J’ai ajoutĂ© des lamelles de chorizo et zou, une couronne apĂ©ro de plus Ă mon actif đ
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- Calendrier de l’Avent 2019
- Calendrier de l’Avent 2020
- Calendrier de l’Avent 2021
- Calendrier de l’Avent 2022
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RĂ©duire les glucides, c’est bien. Comprendre le reste, c’est mieux.
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