Salade mâche-hareng

L’assiette du jour est une assiette toute simple… Et pour tout vous dire, je n’aurais pas fait de billet à ce sujet si je n’avais pas besoin de tester une nouvelle extension installée sur mon blog : WP Ultimate Recipe 🙂

Voici donc une recette toute bête pour rafraichir votre été !

Salade mâche-hareng

Temps de préparation: 10 minutes
Temps total: 10 minutes
Type de plat: Entrée
Cuisine: Européenne
Portions: 2 personnes

Ingrédients

  • 1 sachet salade mâche
  • 1 paquet hareng fumé (de préférence doux)
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1/2 oignon rouge

Instructions

  • Emincer l'oignon et couper le hareng en lamelles fines.
  • Mélanger l'ensemble des ingrédients, éviter de saler, poivrer légèrement.
  • Savourer !

Notes

Pas de macros pour cette recette, que vous pourrez enrichir avec des oeufs durs ou des pignons.

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Sophie Gironi • Coach ceto & lowcarb

Coach certifiée The Nutrition Network™; j'accompagne ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme vers leur alimentation minceur durable, au travers de mon programme "Les Astuces de Sophie" • 28 jours pour réduire les glucides.

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