Calendrier de l’Avent Céto & collaboratif

Il y a quelques semaines, une membre active de la communauté céto sur Instagram m’a suggéré de créer un calendrier cétogène… Le challenge était tentant, mais faute de pouvoir vraiment cuisiner dans mon camion 🚐, j’ai fait appel à la communauté pour créer des recettes « festives » à vous partager.

Et mon appel a été entendu, vous avez été nombreux à me contacter pour me proposer des recettes !

Voici donc, Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs, sous vos yeux ébahis, la première édition du Calendrier de l’Avent Céto & collaboratif ! 🎉

Le principe est simple, chaque jour du 1er au 24 décembre, je révèlerai sur cette page une nouvelle recette à découvrir !

Bonne découverte !

Voici les liens directs pour accéder à chacun de ces recettes :

  1. La Gaufre Palermo de Monsieur Keto
  2. La Forêt Noire d’Anne
  3. Le Crumble Caramel Beurre Salé de Nicolas
  4. La Chakchouklette de Valérie
  5. Les Cupcakes aux graines de Chia de Marie-Christine
  6. Les Étoiles à la Cannelle de Cristina
  7. Le Cake Salé au Potiron de Claire
  8. Le Gratin de Blettes et Céleri au Munster de Sophie
  9. L’Amandier de Valérie
  10. Le Hachis de Canard Croquant de Cornélia
  11. Le Houmous de Lupins de Claire
  12. Le Jus de Canneberge épicé de Cornélia
  13. Le Baba Gannouj de Claire
  14. Le Pain de Poisson de Noëlle
  15. Le Lait de Poule de Cornélia
  16. Les petits pains d’épices de Cornélia
  17. La purée de courge Butternut et courgettes de Magali
  18. La terrine de foies de volaille aux noisettes de Marie-Christine
  19. La Tartinade de Courgettes de Claire
  20. La Soupe Courges Coco Curry de Jen
  21. Les Zimtsternes de Cornélia
  22. La Bûche Framboise de Valérie
  23. La Timbale de Saumon de Valérie
  24. Le Cake Salé Épinards Noisettes de Claire

N’oubliez pas de vous abonner à ma page Facebook ou à mon compte Instagram pour être informé de la publication de chaque nouvelle recette !



Tu veux perdre du poids durablement ?

Lowcarb, céto, LCHF, IG Bas, Atkins… 🤨 Ton alimentation n’a pas besoin d’une étiquette, ton alimentation à besoin de nutriments !

J’ai créé un programme qui te permettra de mettre en place en 28 jours l’alimentation qui TE convient et te permettra d’atteindre TES objectifs !

Sophie Gironi • Coach ceto & lowcarb

Coach certifiée The Nutrition Network™; j'accompagne ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme vers leur alimentation minceur durable, au travers de mon programme "Les Astuces de Sophie" • 28 jours pour réduire les glucides.

7 réponses

  1. Ghislaine dit :

    merci ! Quelle super idée 💕🙏

  2. Zolue dit :

    Chouette cette idée de calendrier ! Et … ça fonctionne comment ? Je viens de m’abonner à ta lettre. Merci pour ton travail et pour ton partage

  3. Marie dit :

    Merci sophie c est une exellente idee j ai tous vos livres et je les adore

  4. JONCHERY dit :

    géniale la forêt noire ! : j’ai du en refaire 4 en 2 semaines, ceux qui n’étaient pas en régime cétogène en ont redemandé. Tout le monde s’arrache la recette.
    Merci encore Sophie pour ce dessert festif , merci surtout pour ceux qui se sentent un peu frustrés au moment de fêtes.
    Brigitte

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AVIS CLIENTS

Sophie Gironi • Coach Nutrition

AVIS CLIENTS

Aurélie 8 février 2021

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Un programme hyper intéressant et efficace!! ⭐️⭐️⭐️⭐️
Ce que j’ai particulièrement apprécié c’est qu’on apprend vraiment sur la nutrition et qu’on comprend pourquoi changer telles ou telles habitudes. Sophie est hyper pédagogue, elle rend accessible des sujets parfois scientifique ou de nutrition et transmet avec passion ses connaissances.
Merci pour ce programme de qualité sur lequel je continue de développer les bases acquises ! 🙏🏼

Elise 28 mai 2021

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Aucune hésitation pour ce programme de 28 jours : je le recommande très vivement. Il est très instructif, permet comprendre notre métabolisme, de repérer nos "erreurs" nutritionnelles et surtout d'amorcer la perte de poids. Ces 28 jours sont passés trop vite et je continue à suivre les conseils de Sophie, et du groupe, au travers de la page Facebook. Merci beaucoup !

Mélanie Novembre 2020

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je suivais Sophie sur instagram depuis un petit temps et après une année de cetogene en autodidacte j'ai senti le besoin de confirmer ou non si j'allais dans la bonne direction. Sophie et son programme m'ont rassuré sur certains points et fait prendre conscience de ce que je devais encore améliorer. Pas de recette magique, il faut suivre ses conseils. en prime on y découvre une personne bienveillante, qui souhaite vraiment nous aider et qui prend le temps de nous conseiller -et qui sait bien que la route peut être pavée d'obstacles.

Magali Juin 2020

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Excellent programme
Pour moi, excellent programme à suivre. Avec Sophie, vous ne trouvez pas de photos Instagram impossibles à reproduire chez vous, de pubs pour des produits miracles ou de substitution qui vous coûtent un bras...non. Une approche complète, du bon sens, des conseils simples à mettre en application chaque jours, et une communauté bienveillante, et un soutien efficace et humain. Foncez !

Audrey Janvier 2021

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J'aurai aimé croiser le chemin de Sophie plus tôt !
Après 20 ans de consultations auprès des nutritionnistes et de régime en tous genres, après 20 ans de sport qui ne m'ont jamais fait perdre un gramme, le programme de Sophie est enfin LA solution ! J'ai perdu 6 kg en 3 mois, je m'affine beaucoup et je sais que l'alimentation proposée par Sophie me correspond et m'aidera à perdre du poids à long terme. Je suis en pleine forme et entrevois enfin une solution pour perdre mes kilos. Merci Sophie !

Josiane Décembre 2020

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Après avoir pratiqué l'alimentation ceto seule, j'ai trouvé les coordonnées de Sophie Gironi. J'ai adhéré à son programme de 28 jours. Le coaching de Sophie est super🙏. Les mails envoyés chaque jour, l'accès aux videos que nous pouvons revoir nous guident et au bout des 28 jours, le programme est intégré avec succès. 💥💥💥 Merci Sophie pour tout ce suivi. Je recommande.

Cristina Mars 2021

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C'est le coach ideal! Elle ne va pas dans ton sens, elle t'apprend ce dont tu as besoin. Elle t'apprend profondément ce qui se passe dans ton corps, ce dont il faut faire pour trouver les réponses et surtout de te rendre autonome des que possible mais pas trop tot non plus car elle te donne la possibilité de continuer avec un coaching personnalisé !

Steph Janvier 2021

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Sophie est au top.... Grâce à Sophie Gironi, j ai réussi à comprendre ce qui me convenait au niveau alimentaire, en mettant en pratique ses précieux conseils, pleins de bon sens, de bienveillance et d empathie... Mes migraines ont disparus, mais j'ai vu, ainsi, disparaître des petits maux comme les aigreurs d estomac, et un dégonflement évident..... J'ai retrouvé un sommeil réparateur, une énergie dingue, et je perds aussi, petit a petit, mes kilos superflus... je teste, j'essaie, je me trompe, je me relève..mais surtout j apprends à me connaître et à savoir ce qui me convient vraiment !! Merci Sophie 🌺

Sandrine Anne Janvier 2021

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Une méthode qui fait ses preuves. 28 mails pour 28 jours d'apprentissage afin de connaître les bases de l'alimentation réduite en glucides. Tout est bien expliqué et il y a aussi la salle de classe (groupe privé sur FB) si il y a des questions que l'on veut poser. Je suis très satisfaite de cette enseignement, qui m'a permis d'éliminer les aliments inflammatoires de mon alimentation et de ne plus avoir de douleurs.

Faiza Décembre 2020

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Compétence, disponibilité, Sophie sait de quoi elle parle !
Merci pour ce programme complet, bien documenté et serieux.
Je recommande vivement !
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