Pour cette treiziĂšme recette du âš Calendrier de l’Avent lowcarb et cĂ©togĂšne 2023, Christine s’est surpassĂ©e en nous prĂ©parant une bĂ»che avec une crĂšme au beurre au cafĂ© et des noisettes, sans sucre et faible en glucides bien entendu !
Cette recette réduit les glucides. Pour perdre du poids, il en faut un peu plus.
Manger assez, caler jusqu’au repas suivant, dormir, gĂ©rer le stress : tout ça joue autant que ce qu’il y a dans l’assiette. Je l’explique chaque matin dans La Quotidienne, ma newsletter gratuite.
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Bûche sans sucre café noisettes
Ingrédients
Method
- Préchauffer le four à 180
- MĂ©langer les 6 jaunes dâoeufs avec le pure via et la vanille.
- Battre les blancs en neige et les incorporer dĂ©licatement Ă lâappareil en 3 fois.
- Verser et Ă©galiser sur une plaque (37×27) recouverte de papier sulfurisĂ©
- Cuire 10 Ă 12 minutes selon votre four
- Une fois cuite, déposer la génoise avec le papier sur un torchon humide, rouler délicatement le tout et mettre à refroidir au frigo.
- Battre le beurre pendant au moins 5 minutes. Il doit blanchir et augmenter un peu de volume.
- Ajouter une moitié de pure via en continuant à battre.
- Ajouter la 2iÚme moitié en continuant à battre.
- Puis ajouter le lait et lâextrait de cafĂ©
- Transférer dans une poche à douille.
- Dérouler délicatement le biscuit.
- Etaler une partie de la crĂšme
- Rouler
- Déposer sur le plat de service et décorer avec le reste de crÚme et les noisettes.
Si vous cherchez plus de recettes de fĂȘtes, n’hĂ©sitez pas Ă consulter les Ă©ditions prĂ©cĂ©dentes du Calendrier de l’Avent :
- Calendrier de l’Avent 2019
- Calendrier de l’Avent 2020
- Calendrier de l’Avent 2021
- Calendrier de l’Avent 2022
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RĂ©duire les glucides, c’est bien. Comprendre le reste, c’est mieux.
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Jolie recette, mais il y a une petite lacune sur le dĂ©roulĂ© (partie gĂ©noise : la poudre d’amandes a Ă©tĂ© oubliĂ©e). En tout cas, Ă essayer avant le jour J ! Merci !
Et aussi, la levure đ€