C’est bientĂŽt l’Ă©tĂ©, les barbecues ne vont pas pas tarder Ă chauffer, les braises Ă fumer et les glaçons Ă tinter dans vos verres d’eau Ă bulles !
Et ça tombe bien, les viandes bien grasses habituellement préparées au barbecue sont parfaites en alimentation cétogÚne : agneau, porc, saucisses, merguez, cÎtes de boeuf, brochettes chorizo-gambas, autant de sources de protéines et de lipides qui vous permettront de vous régaler.
Mais il n’y a pas que les grillades, dans la vie. Du coup, je vous ai prĂ©parĂ© un rĂ©sumĂ© de mes 9 meilleures recettes pour un apĂ©ro cĂ©to & lowcarb, dans un document PDF Ă tĂ©lĂ©charger et Ă imprimer !

Vous y retrouverez ces recettes :
- Caviar dâaubergines express
- Flatbread aux Herbes de Provence
- Omelette de Blette
- Croquettes de courgettes
- Quiche roquette ricotta
- Rillettes de Sardines
- Quiche cétogÚne ricotta courgette
- Pùte à cake salée céto
- Pain céto au micro-ondes
Vous pouvez Ă©galement retrouver ici lâensemble des recettes de ce blog adaptĂ©es pour lâapĂ©ro. Si vous les testez, N’hĂ©sitez pas Ă me dire ce que vous en pensez en commentaire !
Bravo !
Tout donne envie đŽ
Merci Helene !