Dôme surprise avocat-saumon
Une recette céto savoureuse, qui fera grande impression et qui se prépare en 10 minutes chrono : un dôme avocat saumon et oeuf mollet.
Recettes gourmandes et cétogènes, adaptées au régime cétogène, lowcarb ou LCHF, également appelé régime keto ou diète hypoglucidique.
Tu découvre les alimentations réduites en glucides ? Je te recommande de consulter cette page « Tout savoir sur le régime cétogène » pour en savoir plus !
Une recette céto savoureuse, qui fera grande impression et qui se prépare en 10 minutes chrono : un dôme avocat saumon et oeuf mollet.
Une recette savoureuse particulièrement adaptée au régime cétogène avec seulement 6g de glucides par portion.
Une bûche réalisée en suivant la recette de @Cetomomix, à teneur très réduite en glucides et terriblement gourmande !
De délicieuses truffes suédoises, traditionnellement préparées avec des flocons d’avoine, mais dont j’ai réussi à adapter la recette pour qu’elle soit adaptée à une alimentation cétogène.
Un tartare de duo de poisson proposé par Nicolas, que vous pourrez retrouver sur son compte Instagram @lesketofrenchies
Un toast au saumon fumé, avec sa purée d’avocat et un oeuf mollet , idéal si, comme nous, vous aimez bruncher le 1er janvier !
Un velouté de chou-fleur onctueux et parfumé, à servir en entrée ou en accompagnement de vos plats de fête.
Découvrez les Raffaello céto de Florence sur son compte Instagram @ketoflog !
Je peux t’accompagner dans ton changement d’alimentation et t’aider à perdre du poids durablement, à ton rythme et en fonction de tes contraintes !
J'accompagne ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme vers leur alimentation minceur durable, au travers de mon programme "Les Astuces de Sophie".
Ex-obèse, j'ai moi-même perdu 40kg entre 2006 et 2008 grâce à l'alimentation cétogène. Après 14 années de recherches et d'expérimentations personnelles, puis la publication de 3 livres de recettes aux Éditions Thierry Souccar, je me suis engagée en 2019 dans une démarche de reconversion professionnelle.
Afin de toujours mieux accompagner ceux qui me font confiance, j'ai suivi en 2020 une formation auprès de The Nutrition Network™, fondé par l'éminent Pr Tim Noakes, spécialiste de la nutrition et fervent défenseur de l'alimentation réduite en glucides.
🙄 Tu débutes ?
Télécharge gratuitement ma liste des aliments à privilégier, ceux à éviter, et mon ebook des 5 recettes de bases !