Catégorie : Guide céto

Vous êtes nombreux à être totalement perdu.e.s face aux notions de macros, de glucides, de sucre… Je pense qu’il est temps de faire un petit point « encyclopédique » pour rappeler à...

On m’a encore posé la question ce matin… Et je vois fleurir partout des commentaires un peu perdus sur les fameuses ‘macros’ de l’alimentation cétogène. Pire encore, je vois des...

Je vais être très franche, je ne voulais pas écrire cet article. D’abord parce que secrètement, je crois que j’espérais que ce ne serait pas si grave, que ça ne...

Je suis une ‘viandarde’. Clairement. Une côte de boeuf au barbecue, du poulet rôti, de la bonne charcuterie artisanale, autant de délices dont je n’ai pas forcément envie de me...

Contrairement à la plupart des régimes, il ne suffit pas de compter les points ‘à vue d’oeil’ ou de raisonner en portions quand on souhaite mettre en place une alimentation...