Mon interview du Dr Bourdua-Roy
Il y a quelques semaine, mon éditeur m’a proposé de m’envoyer le tout dernier livre de leur collection sur les alimentations réduites en glucides, le livre « Inverser le surpoids et...
Catégorie : Alimentation & Nutrition
Conseils en régime hypoglucidique, également appelé diète. cétogène, low carb ou LCHF, et partage d’expérience.
Une nouvelle étape !
Il y a quelques jours, j’ai reçu ce certificat de The Nutrition Network™️, le centre de formation créé par le Pr Tim Noakes, fervent défenseur des alimentations réduites en glucides....
Vidéo : les différentes alimentations réduites en glucides
Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides. Aujourd’hui, je te parle...
Perdre du poids en cétogène, et après ?
Dans le cadre de mon programme d’accompagnement vers une alimentation réduite en glucides, ceto mais également lowcarb, et avec un an de recul pour les participants de la première heure,...
Vidéo : aliments autorisés, oui, mais pas à volonté !
Inauguration d’une nouvelle rubrique, les « Astuces Bonus » : des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides....
Substituts lowcarb, attention à l’addiction !
[NDLR] J’ai bien conscience que cette publication polémique va sûrement faire bondir de nombreuses personnes, sans parler des vendeurs de produits de substitution lowcarb, mais plus j’avance dans mes recherches...
Le céto sans mesurer les macros ? C’est simple : revenez aux bases !
Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je reviens aux bases aujourd’hui avec un visuel pour que vous compreniez que ce qui compte VRAIMENT dans un régime cétogène, ce...
L’alimentation cétogène n’existe pas !
Un billet d’humeur aujourd’hui – mais aussi et surtout d’information, forcément – dont la rédaction me trotte dans la tête depuis un looooong moment, histoire de clarifier quelques concepts. Lorsqu’on...
