Vidéo : aliments autorisés, oui, mais pas à volonté !

Inauguration d’une nouvelle rubrique, les « Astuces Bonus » : des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides.

Aujourd’hui, l’astuce bonus porte sur les aliments autorisés en alimentation céto et lowcarb, qui ne sont pour autant pas à volonté !

Je reviens dans cette vidéo sur l’importance de respecter les proportions, et ce à quoi devrait ressembler votre assiette !

Pour aller plus loin :
Composer facilement un repas céto
La céto sans compter les macros, c’est facile !
L’alimentation cétogène n’existe pas


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2 réponses

  1. Isabelle dit :

    Très bien expliqué, et vidéo sympa…
    Merci de ce partage

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IG bas, cétogène, low-carb... 🤔

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