Vidéo : aliments autorisés, oui, mais pas à volonté !

Inauguration d’une nouvelle rubrique, les « Astuces Bonus » : des extraits des Live hebdomadaires habituellement rĂ©servĂ©s aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations rĂ©duites en glucides.

Aujourd’hui, l’astuce bonus porte sur les aliments autorisĂ©s en alimentation cĂ©to et lowcarb, qui ne sont pour autant pas Ă  volontĂ© !

Je reviens dans cette vidĂ©o sur l’importance de respecter les proportions, et ce Ă  quoi devrait ressembler votre assiette !


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