Inauguration d’une nouvelle rubrique, les « Astuces Bonus » : des extraits des Live hebdomadaires habituellement rĂ©servĂ©s aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations rĂ©duites en glucides.
Aujourd’hui, l’astuce bonus porte sur les aliments autorisĂ©s en alimentation cĂ©to et lowcarb, qui ne sont pour autant pas Ă volontĂ© !
Je reviens dans cette vidĂ©o sur l’importance de respecter les proportions, et ce Ă quoi devrait ressembler votre assiette !
Tu veux aller plus loin ?
Je t’accompagne đđ»
A lire également :
– Composer facilement un repas cĂ©to
– La cĂ©to sans compter les macros, c’est facile !
– L’alimentation cĂ©togĂšne n’existe pas
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TrĂšs bien expliquĂ©, et vidĂ©o sympa…
Merci de ce partage
Merci Isabelle đđŒ NâhĂ©site pas Ă tâabonner Ă ma chaĂźne YouTube pour ĂȘtre informĂ©e des prochaines !
super!!đ
Merci đ
Vraiment Sophie merci pour toutes vos explications, parmis plein de personnes qui parlent de lâalimentation cĂ©togĂšne vous ĂȘtes celle que jâaime Ă©couter le plus par la clartĂ© et lâhonnĂȘtetĂ© des propos bienveillants ! Merci encore
Merci beaucoup đ