DĂ©marrer un rĂ©gime cĂ©to, c’est simple !

⛔ ArrĂȘtez tout ! Je vois plein de dĂ©butants poser plein de questions sur le « rĂ©gime keto Â» (sic) et plein de pratiquants rĂ©pondre avec des macros magiques et des calculs d’apothicaire.

😎Respirez : c’est beaucoup plus simple qu’il n’y parait et vous n’avez pas besoin de faire tout ça au dĂ©marrage.

Commencez doucement, un pas aprĂšs l’autre, et vous apprendrez en cours de route. PremiĂšre Ă©tape : se dĂ©barrasser des sucres et des fĂ©culents. Easy, non ?

Ensuite, prendre un peu de temps pour lire et comprendre, en consultant mon « Guide du DĂ©butant », une sĂ©rie d’articles sur les alimentations rĂ©duites en glucides, les diffĂ©rences entre le rĂ©gime cĂ©togĂšne, le lowcarb, le LCHF et l’IG bas, les erreurs Ă  Ă©viter et les moyens simples de dĂ©marrer une perte de poids !

Et pour la suite, je vous offre une formation gratuite en 7 jours, pour vraiment comprendre ce qui est important… et ce qui l’est moins 😅

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