Démarrer un régime céto, c’est simple !

⛔️ Arrêtez tout ! Je vois plein de débutants poser plein de questions sur le « régime keto » (sic) et plein de pratiquants répondre avec des macros magiques et des calculs d’apothicaire.

😎Respirez : c’est beaucoup plus simple qu’il n’y parait et vous n’avez pas besoin de faire tout ça au démarrage.

Commencez doucement, un pas après l’autre, et vous apprendrez en cours de route. Première étape : se débarrasser des sucres et des féculents. Easy, non ?

Ensuite, prendre un peu de temps pour lire et comprendre, en consultant mon « Guide du Débutant », une série d’articles sur les alimentations réduites en glucides, les différences entre le régime cétogène, le lowcarb, le LCHF et l’IG bas, les erreurs à éviter et les moyens simples de démarrer une perte de poids !

Et pour la suite, je vous offre une formation gratuite en 7 jours, pour vraiment comprendre ce qui est important… et ce qui l’est moins 😅


Les informations partagées sur ce site ou par le biais de la newsletter associée ne sauraient se substituer à un avis médical et ne reflètent que l’expérience personnelle de l’auteur. L’auteur rappelle qu’un changement d’alimentation quel qu’il soit doit toujours faire l’objet d’un suivi médical.


Et si ce n’est toujours pas clair, tu peux t’inscrire au Programme ARG™, une méthode unique que j’ai mise au point pour perdre du poids durablement et retrouver la forme grâce à une alimentation réduite en glucides simple et savoureuse, sans prise de tête !

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