Sophie Gironi ‱ Coaching et programmes cĂ©togĂšne & lowcarb

Tu découvre les alimentations réduites en glucides  ? Je te recommande de consulter cette page « Tout savoir sur le régime cétogÚne » pour en savoir plus !

Tu dĂ©butes ?  À lire en prioritĂ© đŸ‘‡đŸ»

La Foire aux Questions

Pour comprendre les grands principes de l’alimentation rĂ©duite en glucides, les diffĂ©rences entre les diĂštes cĂ©to, lowcarb, LCHF, IG bas, les prĂ©cautions Ă  prendre et les bienfaits de la rĂ©duction du sucre au quotidien.

Le Guide CĂ©to & Lowcarb

Pour aller plus loin dans la comprĂ©hension de la diĂšte cĂ©to et de ses effets,  et mettre en oeuvre durablement l’alimentation qui te convient en fonction de tes objectifs (perte de poids, santĂ©, performances).

La CĂ©to en pratique

Pour faciliter l’adoption au quotidien d’une alimentation rĂ©duite en glucides, cĂ©to ou lowcarb, grĂące Ă  une sĂ©rie de visuels pratiques qui t’aideront Ă  adopter les bons rĂ©flexes au quotidien dans ton rĂ©gime.

DĂ©couvre mes astuces bonusđŸ‘‡đŸ»

Tu as tout essayĂ© et tu n’arrives pas Ă  perdre de poids ou Ă  stabiliser ?

Je peux t’accompagner dans ton changement d’alimentation et t’aider Ă  perdre du poids durablement, Ă  ton rythme et en fonction de tes contraintes !

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