Cette année, c’est TON année 💪
Bientôt janvier, édition spéciale du Programme ARG avec 2 cadeaux bonus et une promo. On se lance ?
Les Assiettes de Sophie Recettes et conseils par Sophie Gironi, Coach Nutrition spécialiste des alimentations réduites en glucides
Calendrier de l’Avent collaboratif 2022
25 recettes festives céto ou lowcarb à découvrir chaque jour à partir du 1er décembre, sur mon blog, sur Facebook et sur Instagram.
Marie, 66 ans, -13kg et une santé métabolique retrouvée
Six mois de réduction des glucides, après des années de régimes en tout genre : 13kg envolés, plus d’hypertension, plus de migraines. La réduction des glucides (régime ceto ou lowcarb) fonctionne !
Le régime keto n’existe pas !
Le régime keto est un mot fourre-tout pour parler DES alimentations réduites en glucides. Régime cétogène, lowcarb, LCHF : je t’explique les différences.
Régime keto, lowcarb ou LCHF ?
Tu ne sais pas par où commencer, totalement perdu.e face à la multitude d’informations disponible en ligne ?
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Mon Guide du Débutant ARG !
Une série d’article regroupés au sein d’un Guide du Débutant, facile à lire et qui vous amènera pas à pas vers une alimentation moins glucidiques sans prise de tête ni calculs d’apothicaires.
140+ recettes céto et lowcarb gratuites à découvrir
Plus de 100 recettes ceto et lowcarb gratuites pour ne jamais manquer d’inspiration !
Bouchées Choco Amande à l’orange douce et fleur d’oranger
Sixième recette festive du Calendrier de l’Avent Céto & Collaboratif, des truffes délicatement parfumées à l’orange ans produits laitiers et sans sucre.
Courges rôties au curry
Cinquième recette festive et cétogène pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, un accompagnement très simple à réaliser mais qui connait toujours un franc succès : des courges rôties au curry proposées par Jen.
Verrines de hareng au céleri rave et sa sauce César
Quatrième recette festive pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, de très jolies verrines de hareng au céleri rave proposées par Pascale, avec une sauce César sans produit laitier !
Tiramisu aux fraises
Troisième recette pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, un délicieux tiramisu aux fraises proposé par Olivier, spécialiste de l’alimentation cétogène pour les sportifs.
Tartare d’aiguillettes de canard
Seconde recette pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, un tartare original d’aiguillettes de canard, proposé par Valérie.
Comment gérer son alimentation pendant les Fêtes ?
Comment vas tu aborder les repas de Fêtes ? Plutôt stricte ou modéré.e ?
Quel que soit ton choix, n’oublie pas de te faire plaisir !
Soupe crémeuse au saumon
Première recette pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, une sublime soupe crémeuse au saumon proposée par Caroline.
Petit Guide Pratique du Jeûne
Jeûne intermittent, OMAD, jeûne long… Le jeûne peut être un allié dans ta perte de poids, je t’explique pourquoi et comment l’intégrer à une alimentation réduite en glucides.
Faut-il limiter les protéines ?
La quantité de protéines à consommer dans le cadre d’un régime réduit en glucides est souvent au coeur de débats sans fin.
Quelques explications s’imposent !
