Mon Guide du Débutant ARG !
Une série d’article regroupés au sein d’un Guide du Débutant, facile à lire et qui vous amènera pas à pas vers une alimentation moins glucidiques sans prise de tête ni calculs d’apothicaires.
Les Assiettes de Sophie Recettes et conseils par Sophie Gironi, Coach Nutrition spécialiste des alimentations réduites en glucides
140+ recettes céto et lowcarb gratuites à découvrir
Plus de 100 recettes ceto et lowcarb gratuites pour ne jamais manquer d’inspiration !
Un petit coup de mou ?
C’est normal, on approche de Blue Monday. Mes conseils pour retrouver la pêche et limiter les fringales en cette période morose.
Calendrier de l’Avent céto & collaboratif
Un calendrier de l’Avent de recettes réduites en glucides pour passer des Fêtes 100% plaisir, 0% culpabilité !
Poulet à la Crème et poitrine fumée
Encore une victoire de la poêle ‘fouzytout’, 5 ingrédients, 5 étapes et hop, un plat délicieusement céto près en seulement 12 minutes !
Mes p’tites recettes ceto faciles
Se régaler dans le cadre d’une alimentation réduite en glucides, c’est simple ! Je te partage quelques idées de recettes ceto faciles.
Démarrer un régime céto, c’est simple !
Commencez doucement, un pas après l’autre, et vous apprendrez en cours de route. Première étape : se débarrasser des sucres et des féculents. Easy, non ?
Une nouvelle année…
… et 365 occasions de devenir une meilleure version de soi-même ! Très belle année à toi et au ceux qui te sont chers ✨
Régime keto : pourquoi ça ne marche pas ?
Tu as perdu du poids en démarrant le régime keto puis tu as eu l’impression de stagner et tu as tout lâché ? Je t’explique pourquoi ça n’a pas marché et comment t’y remettre efficacement.
🥂 Mes plateaux apéro de fêtes ✨
Un plateau apéro charcuterie / fromage adapté aux alimentations réduites en glucides ? Je t’en propose 3 versions de fête !
La Soupe du Pêcheur aux Scampis et Saumon de Martine
Une soupe des pêcheurs absolument divine, proposée par Martine, qui ravira les papilles de vos convives le soir du Réveillon !
Les Orangettes céto de David
Les orangettes de Noël, soit on aime, soit on déteste. Si vous aimez, découvrez vite cette version sans sucre proposée par David.
Les Crackers aux Graines de Joanne
Des crackers céto et sans gluten qui seront parfaits pour agrémenter vos plateaux apéro de Fêtes ou décorer vos soupes ou vos salades !
