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Alimentations Réduites en Glucides Recettes, conseils et infos
Oui, mes assiettes sont moches !
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Perte de poids : reprends les bases à la rentrée !
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Perte de poids : il faut du temps pour réguler son métabolisme !
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Les principaux mythes du « régime keto »
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J’ai l’immense honneur d’être invitée à titre de conférencière à l’occasion du 1er Sommet Virtuel de la Santé Métabolique, qui se déroulera du 6 au 9...
Une série d’article regroupés au sein d’un Guide du Débutant, facile à lire et qui vous amènera pas à pas vers une alimentation moins glucidiques sans prise de tête ni calculs d’apothicaires.
L’osso buco peut être réduit en glucides ! Après tout, personne ne nous oblige à le manger avec des pâtes 😅 Une recette céto/lowcarb à déguster à l’automne.
Une petite recette vite fait bien fait avec de l’estragon frais et des courgettes du jardin pour accompagner de magnifiques cuisses de poulet fermier.
Les compulsions alimentaires, ce n’est pas que dans la tête : bien souvent, elles sont aggravées voire carrément déclenchées par ton alimentation.
Le Dirty Keto, ça te parle ? 🙈 La semaine dernière, c’était la journée mondiale de la malbouffe, et j’ai eu envie de te parler d’un...
Il y a quelques mois, j’ai fait l’acquisition d’un Air Fryer et j’y réalise plein de recettes (que j’aurais faites au four si j’en avais un...
L’été est là. Enfin ! ☀️⛱️👙 Comme chaque année, tu vas avoir envie de profiter des bons moments passés entre amis ou avec ta famille, tu...
Jeûne intermittent, OMAD, jeûne long… Le jeûne peut être un allié dans ta perte de poids, je t’explique pourquoi et comment l’intégrer à une alimentation réduite en glucides.
On m’a demandé ce matin ce que je pensais de l’émission d’hier soir sur M6, consacrée aux nouveaux régimes… Je ne l’ai pas regardée. Je ne regarde jamais les émissions grand public qui parlent de régime.
Raisonner en aliments interdits est contreproductif. Et si on mettait un peu de nuance dans notre régime, histoire de le rendre plus efficace ET tenable sur la durée ?
